Waspadalah! Lima gejala ini menandakan kadar glukosa darah Anda terlalu tinggi.

Jika tekanan darah tinggiglukosa Jika tidak dikendalikan dalam waktu lama, hal itu akan menyebabkan banyak bahaya langsung bagi tubuh manusia, seperti kerusakan fungsi ginjal, kegagalan sel islet pankreas, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, dll. Tentu saja, tekanan darah tinggiglukosa bukan berarti “tidak ditemukan di mana pun”. Ketika darahglukosa Saat muncul, tubuh akan memiliki lima pertanda yang jelas dan mudah dikenali.

Gejala 1:Fkelelahan

Ada banyak alasan mengapa seseorang merasa lemah, tetapi jika Anda merasa lelah dan lesu sepanjang hari, terutama bagian bawah tubuh Anda: pinggang dan lutut, dan kedua tungkai bawah terasa sangat lemah. Anda harus memperhatikannya.yang Mungkindisebabkan oleh kadar glukosa darah yang tinggi.

Gejala 2:Aselalu merasa lapar

Ciri yang paling jelas dariorang dengan tingkat tinggiglukosaSalah satu kelemahan kekurangan gula adalah mudah merasa lapar. Hal ini terutama karena gula dalam tubuh dikeluarkan melalui urin, dan gula darah tidak dapat dikirim ke sel-sel tubuh. Sejumlah besar glukosa hilang, menyebabkan energi sel tidak mencukupi. Sinyal rangsangan kekurangan gula sel terus-menerus ditransmisikan ke otak, sehingga otak mengirimkan sinyal "lapar".

Gejala 3:Fsering buang air kecil

Orang dengan kadar glukosa tinggiPenderita diabetes tidak hanya akan lebih sering buang air kecil, tetapi juga meningkatkan jumlah urine yang dikeluarkan. Mereka dapat buang air kecil lebih dari 20 kali dalam 24 jam, dan jumlah urine yang dikeluarkan dapat mencapai 2-3 liter hingga 10 liter. Selain itu, urine mereka lebih berbusa, dan warna urinenya putih dan lengket.Poliuria ini disebabkan oleh peningkatan kadar gula darah yang melebihi ambang batas glukosa ginjal (8,9~10 mmol/l). Jumlah gula yang dikeluarkan melalui urin terlalu banyak, sehingga frekuensi dan volume urin meningkat.

Gejala 4: Sangat haus

Sering buang air kecil akan menyebabkan penurunan kadar air dalam tubuh. Ketika jumlah total air dalam tubuh berkurang 1-2%, hal itu akan memicu pusat rasa haus di otak dan menghasilkan fenomena fisiologis berupa rasa haus yang ekstrem.

Gejala 5: Makan terlalu banyaktapi dapatkan lebih tipis

Orang dengan gula darah tinggi memiliki kadar gula darah yang tinggi. Glukosa tidak dapat diserap dan dimanfaatkan dengan baik oleh tubuh, melainkan dikeluarkan melalui urin. Oleh karena itu, tubuh hanya dapat memperoleh energi dengan menguraikan lemak dan protein. Akibatnya, tubuh dapat mengalami penurunan berat badan, kelelahan, dan penurunan kekebalan tubuh.

Waspadalah jika gejala-gejala di atas terjadi. ke tubuhmu, dan perhatikan aspek-aspek berikut:

1. Kamu harus mengontrol pola makanmu sekarang, terutama...Jumlah kalori harian harus dikontrol secara ketat. Diet harus rendah garam. Danlemak. Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak makanan tinggi serat. Pada saat yang sama, nutrisi harus seimbang.

2. Lakukan olahraga secara teratur. Anda dapat berolahraga satu jam setelah makan.Dansetiap latihan haruslahLebih dari 30 menit, terutama latihan aerobik. Waktu latihan setiap minggu sebaiknya tidak kurang dari 5 hari.

3. Ikutidengan bimbingan dokter spesialis, pilih pengobatan medis yang tepat. secara ilmiah.

4. Kadar glukosa darah dan hemoglobin terglikasi harus dipantau secara teratur.

Dalam beberapa kasus, bahkan jika kadar glukosa darahJika tekanan darah tinggi, tubuh manusia tidak akan memberikan respons yang terlalu jelas, tetapi tekanan darah tinggi dalam jangka panjangglukosaakan menyebabkan bahaya serius bagi tubuh. Oleh karena itu, kita harus mengenal tubuh kita sendiri dan mengambil tindakan penyesuaian yang sesuai tepat waktu, kemudian melakukan pengobatan untuk memastikan kesehatan tubuh.